Blog

  • Trénink květen 2014

    V květnu jsem tréninku moc nedal. Byl jsem na závodech RV, kde jsem si natáhl nějakou šlachu na noze a teprve 29. mě to přestalo bolet. I přes to jsem včetně závodu uběhl těsně přes 100 KM, takže se mi můj osobní limit podařilo splnit.

    Můj „tréninkový deník“ můžete najít zde.

  • Radegastová výzva

    Stručný report z Radegastovy výzvy.

    Kompletní výsledky: http://live.timechip.cz/#2014/12/vysledky

    Hotovsoni (to jsme my) doběhli celkově na 40. místě. V kategorii mix na 17. místě. Uběhli jsme 154,5 KM.

    I přes hnusné počasí (déšť, zima, vítr) se nám běželo překvapivě dobře. Nejhorší to bylo přes noc, protože byla mlha a tak nešlo vidět ani na krok. 🙂

    Fotky (až mi je Stendy pošle) dám na Facebook.

    Nějaké foto, které jsem našel na internetu:
    Zdroje fotek:
    plevka.rajce.idnes.cz, pecan84.rajce.idnes.cz, vratastan.rajce.idnes.cz, radegastovavyzva.rajce.idnes.cz a facebook.com

    7 6 4 3 2 1

  • Oderské brzdy končí

    Ne tak docela. Stručné vysvětlení proč jsem tyto stránky předělal najdete na stránce motorky.

  • Born to run – Zrozeni k běhu

    Český voják, nemotorný moula, který běhal tak příšerným stylem, že vypadal, „jako by mu právě propíchli srdce“. Jenže Emil Zátopek miloval běh natolik, že ještě jako voják základní služby brával svítilnu a vyrážel za noci na třicetikilometrové běhy do lesů.
    V kanadách.
    V zimě.
    Po celodenním pěchotním výcviku.

    Když bylo příliš sněhu, Zátopek běhal ve vaně s namočeným špinavým prádlem, takže se dobře procvičil, a navíc si ještě vypral. Jakmile počasí dovolilo, vyrazil ven, jako by se zbláznil. Běžel vždy čtyři sta metrů, co nejrychleji dokázal, a tyto krátké běhy třeba devadesátkrát po sobě opakoval, přičemž mezi nimi pokaždé dvě stě metrů lehce vyklusával. Po skončení takového rozcvičky měl naběháno přes padesát kilometrů.

    Kdybyste se ho zeptali na tempo, jen by pokrčil rameny. Nikdy si čas neměřil. Aby si procvičil rychlé starty, hrál s manželkou Danou házenou oštěpem přes fotbalové hřiště. Jedno z jeho oblíbených cvičení v sobě spojovalo vše, co měl nejraději. Běhával lesem ve vojenských kanadách a s milovanou manželkou na zádech.

    Všechno to samozřejmě byla jen ztráta času. Češi tak trochu připomínali tým Zimbabwe na saních. Neměli žádnou tradici, trenéry, přirozené talenty, ani šanci zvítězit. Ovšem i skutečnost, že se s ním muselo počítat, byla osvobozující. Zátopek neměl co ztratit, proto mohl klidně hledat cestu jak vyhrát. Za příklad může posloužit jeho první maraton. Všichni vědí, že nejlepší způsob, jak se připravit na 26,2 míle, spočívá v tréninku pomalejšího běhu na velké vzdálenosti.

    Tedy všichni kromě Zátopka. On místo toho běhal stometrové sprinty. „Běhat pomalu už jsem uměl,“ pokrčil rameny. „Myslel jsem, že jde o rychlost.“ Jeho otřesný, křečovitý styl by manou nebeskou pro novináře. („Nejstrašidelnější hororové představení od dob Frankensteina…“ „Běží, jako by příští krok měl být jeho posledním…“ „Vypadá, jako by zápasil s chobotnicí na dopravním pásu…“), ale Zátopek si z toho nic nedělal. „Nemám dost talentu, abych dokázal běžet a ještě se smát,“ říkal. „Ještě že jsem se nedal na krasobruslení. Tady dostávám body jen za rychlost, ne za umělecký dojem.“

    A bože, jak byl přátelský! Zátopek se na závodech choval, jako by měl schůzku. Dokonce i uprostřed závodu si rád lámanou francouzštinou, angličtinou nebo němčinou povídal s ostatními běžci. Jeden nabručený Angličan si dokonce na Zátopkovo „neustálé tlachání“ stěžoval. Po závodech se občas v jeho hotelovém pokoji sešlo tolik nových známých, že se nakonec musel vzdát své postele a spal venku pod stromem.
    Jednou, krátce před mezinárodním závodem, se spřátelil s australským běžcem, který doufal, že se mu podaří překonat rekord Austrálie na 5000 metrů. Zátopek byl zapsaný pouze na desetikilometrový závod, přišel však s plánem. poradil Australanovi, ať vynechá svůj závod a místo toho se postaví na start s ním. V první polovině závodu na deset kilometrů dovedl svého nového kamaráda k rekordu, pak přidal, věnoval se svým záležitostem… a zvítězil.

    Takový už prostě Zátopek byl. Závody považoval za cosi jako „pokec“ v hospodě. Měl závody tak rád, že se jich místo odpočinku a ladění formy zúčastňoval tolika, kolika mohl. Během jediného zátahu na konci čtyřicátých let Zátopek závodil tři roky takřka každý týden a nikdy neprohrál. Jeho celkové skóre za toto období činilo 69:0. I s takto nabitým programem zvládal ještě týdenní tréninkové dávky přes 260 kilometrů.

    Zátopek byl plešatý třicetiletý obyvatel městského bytu ze zpustošené východní Evropy, když v roce 1952 dorazil na olympiádu v Helsinkách. Protože český tým měl jen měl závodníků, mohl si vybrat, na jakých vzdálenostech bude závodit. Vybral si všechny. Postavil se na start závodu na 5000 metrů a zvítězil v novém olympijském rekordu. Poté se přihlásil do závodu na 10 000 metrů a získal své druhé zlato v dalším nobém rekordu. Nikdy dřív neběžel maraton, ale co už na tom záleželo? Se dvěma zlatými medailemi na krku už nemohl nic ztratit, proč tedy práci nedokončit a nezkusit to?

    Brzy se ukázala jeho nezkušenost. Byl horký den, takže se Angličan Jim Peters, tehdejší držitel světového rekordu rozhodl vedro využít, aby Zátopka setřásl. Na značce deseti mil se dostal už na deset minut pod svůj vlastní světový rekord a vzdaloval se poli ostatních závodníků. Zátopek si nebyl jistý, jestli takové tempo může někdo vydržet. „Promiňte,“ doběhl vedle Peterse, „tohle je můj první maraton. Neběžím moc rychle?“
    „Ne,“ odsekl Peters, „moc pomalu.“ Jestli byl Zátopek tak hloupý, aby položil podobnou otázku, jinou odpověď si nezasloužil.
    Zátopka to překvapilo. „Říkáte pomalu?“ ověřil si raději. „Jste si jistý, že máme pomalé tempo?“
    „Ano,“ přitakal Peters. Vzápětí zůstal jako opařený.
    „Dobrá. Díky.“ Zátopek vzal Peterse za slovo a vyrazil.

    Když vyběhl z tunelu na stadion, přivítal ho ohlušující jásot. Nejenom od fanoušků, ale i od sportovců všech národů lemujících trať, aby ho pozdravili. Zátopek protrhl cílovou pásku ve svém třetím olympijském rekordu, jeho týmoví kolegové však s gratulacemi dorazili pozdě. Jamajští sprinteři ho už drželi na ramenou a běželi s ním čestné kolečko.

    „Žijme tak, aby naší smrti litoval i majitel pohřebního ústavu,“ říkával Mark Twain. Zátopek objevil způsob, jak běhat, aby když vyhraje, měly z toho radost i ostatní týmy.“

    Nikomu nemůžete zaplatit, aby běhal s tak nakažlivou radostí. A nemůžete k tomu ani nikoho donutit, což se naneštěstí ukázalo také na Zátopkovi. Když v roce 1968 vtrhla do Prahy Sovětská armáda, aby zadusila prodemokratické hnutí, dostal Zátopek na vybranou. Buď podpoří Sověty a stane se velvyslancem sportu, nebo stráví zbytek života umýváním záchodků.

    Zátopek se rozhodl pro záchodky. A tak zmizel jeden z nejmilovanějších sportovců světa.

     

    Úryvek z knihy Zrozeni k běhu. Proč to píšu? To se dozvíte v dalším článku někdy později. 🙂

  • Chráněno: B7

    Požadovaný obsah je chráněn heslem. Pokud ho chcete zobrazit, zadejte nejdříve heslo:

  • Zatím ještě žijeme

    Už je to přesně rok a půl co jsem tady nenapsal žádný post.

    Nebojte nejsme mrtví. 😀

    Mám teď dost jiných projektů a nemám moc času. (Prostě jsem se na to vysral. :-))
    Slibuji, že přes zimu si najdu čas a doplním tady všechny články a fotky.

    Díky za pochopení a těšte na to co chystáme na příští sezónu. 🙂

  • Zahájení sezóny 2012

    Tímto je letošní sezóna úspěšně zahájena.

    Pro letošní rok OB trochu pozměnili složení.
    Silvuš se stala čestným členem OB a její místo na zadním sedadle Stendyho Suzi obsadila Jana.

     

  • Reklama

    Rozhodl jsem se dát na stránky oderskebrzdy.cz zkušební reklamu.

    Jedná se o reklamní banner, který se zobrazuje nahoře hlavní stránky a taky na menší banner, který je dole pod všemi články.

    Na bannerech se bude zobrazovat nabídka pojištění a stavebnictví.

    Za každé kliknutí na banner dostanu 0.5Kč a pokud si přes „můj“ banner objednáte nějakou službu, tak dostanu nějaké malé procento z částky, kterou u nich utratíte.

    Takže jestli chcete podpořit tyto stránky, tak využijte těchto služeb:

    právní služby (nechejte si poradit nebo se rovnou zastoupit u soudu)
    online pojištění (cestovní, povinné ručení,  majetku + spousty dalšího)
    stavebnictví (stavíte nebo rekonstrujete)
    webhosting pro vaše stránky (nejlevnější hosting v ČR)
    firemní pošta (potřebujete kvalitní poštu pro svou firmu)

    A nebo jestli si chcete vydělat pár stovek (nebo i tisíců) měsíčně, tak doporučuji tento provizní systém.

    Veškeré vydělané peníze půjdou na provoz těchto stránek.
    Díky…

  • Změna hostingu

    Právě jsem přesunul stránky oderskebrzdy.cz z webhostingu station.cz na webhosting wedos.cz.

    Kdyby jste zpozorovali nějaké změny nebo nedej bože problémy, tak mi napište díky.

  • Dobešovské léto 2011 je za námi

    Minulou sobotu (9. 7. 2011 od 12-ti hodin) proběhlo na Dobešově již páté dobešovské léto u Vítě Švačka.

    Jelikož bylo celkem pěkné počasí, tak jsem se rozhodl, že si udělám se synem výlet na Dobešov.
    Okolo 11-té hodiny jsem vytáhl ze sklepa bike, sebral jsem hromadu peněz, nějaké věci na večer, helmu, pití… jo a ještě synka  a vyrazili jsme.

    Cca po 45-ti minutách  jsme dojeli na místo. Uff, to byla fuška. Příště půjdu raději pěšky. 🙂
    Hned po příjezdu jsem si dal jedno studené (11ku Holbu nebo co to bylo), malému jsem koupil sodovku a potom jsem si dal hned ještě jedno.

    Vyjížďka začala okolo 13-té hodiny. Motorek bylo asi 100 nebo 200 nebo 300… Kdo ví… Já jsem to teda nepočítal. 😀
    S malým jsme zůstali na hřišti, bo jsme byli na bajku a tak bychom jim asi nestihali. Mezi tím jsme si prošli motorky, které zůstávali a udělali nějaké fotky. Motorkářů, kteří nejeli na vyjížďku bylo víc než dost.  Nejvíce mě sralo, že jsem si neměl kde sednout. 😀

    Vyjížďka trvala něco přes hodinu a za tu dobu jsem stihl asi čtyři piva. No na tom slunku to bylo vražedné.

    Mezi tím se všichni sešli a začalo se chlastat. Brzdy (Georg, Efka a Stendy) jeli domů odvést stroje a dojeli asi za dvě hodiny na čtyřech kolech se Silvuš. No za tu dobu jsem už vypadal k světu…

    K večeru přijeli Apači a začala pořádná pařba… na které jsem už ale nebyl. 🙁

    Celá akce byla celkem pěkná, ale než se začalo hrát, tak byla celkem nuda. Asi jsem málo chlastal.
    No ale příští rok se tam určitě zase sejdeme.

    Ještě nějaké oficiální fotografie.


    Poznámka pod čarou:
    Tento článek jsem psal v alkoholovém opojení, tak nemá ani hlavu ani patu. Po vystřízlivění jsem ho chtěl přepsat, ale nakonec jsem ho nechal tak.